|
1500 kcal
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 166,15g | Kolh.: 111,54g.
Frukost: Ovo, Banana Caturra. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Frango Desfiado, CCGL Creme de Leite. Middag: Zaffari Pão Cacetinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Giroil Psyllium Fibras, Parmalat Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilianebisognin 's vikthistorik
|