Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 72,73g | Kolh.: 207,55g.
Frukost: Raisins (Seedless), Earth's Own Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: White Bread (Home Recipe or Bakery), Lactantia Salted Butter, Kraft Red Raspberry Jam, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Middag: Chicken Breast, Coleslaw , No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice. Snacks/Annat: Plain Muffin, Frozen Blueberries, Christie Wheat Thins, Cheddar Cheese . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|