Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 59,04g | Kolh.: 152,39g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), French Toast (with Low Fat 2% Milk) , Maple Syrup . Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Fruit Salad, Honey . Middag: Kendall Jackson Chardonnay, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Kroger Kaiser Roll, Member's Mark Pulled Pork , Hunt's Bold BBQ Sauce. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Yoga - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|