Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
103 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 101,78g | Prot: 64,74g | Kolh.: 203,76g.
Frukost: Milbona Oude Kaas, Lidl Kaascrackers, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Koffie. Lunch: Bonbon, Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Middag: Vita D'or Bakken en Braden, Vita D'or Zonnebloemolie, Gebakken Ei, Inproba Cassave Kroepoek, Hebro Saté Ajam, AH Nasi Bami Groente, AH Bami Goreng. Snacks/Annat: Kraak Paprika Chips, Rode Tafelwijn. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|