Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 98,59g | Prot: 62,56g | Kolh.: 385,21g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lunch: Suco de Limão, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Middag: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Annat: Elma Chips Doritos Original, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cristhiane Nadai 's vikthistorik
|