Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2844 kcal
|
Fett: 155,56g | Prot: 148,86g | Kolh.: 243,43g.
Frukost: Egg, 2% Fat Milk, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Lunch: Broccoli , Celentano Eggplant Rollatini, Rao's Homemade Marinara Sauce. Middag: Cheddar Cheese , Mashed Potato, Zucchini , Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Post Fruity Pebbles, Smoked Beef Sausage Stick, Second Nature Dark Chocolate Medley. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jalapenoh 's vikthistorik
|