Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 56,99g | Kolh.: 65,08g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Ovo Frito, Banana, +Mu Whey Protein +Mu Brownie, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
funcional - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ricardo Hartung 's vikthistorik
|