Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 94,30g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Лента Крылья Куриные Барбекю, Ананас, Хурма, Банан. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, К-Руока Лосось Слабой Соли с Розовым Перцем, Апельсин, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|