Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 77,70g | Prot: 44,87g | Kolh.: 193,04g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Maçã, Pasta de Amendoim, Bimbo Rap10 Tradicional. Lunch: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Mandioca, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|