Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 33,81g | Kolh.: 143,32g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ого Отруби Ржаные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Коркунов Конфета, Булочка, Кетчуп, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий или Горький Шоколад, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Картофель, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mumberolga97 's vikthistorik
|