Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 45,43g | Kolh.: 172,65g.
Frukost: Nutella Nutella, American Sandwich Vollkorn, Kölln Haferfleks, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . Lunch: Duplo White, American Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella. Middag: Erdnussbutter. Snacks/Annat: Sondey Milch & Haselnuss Riegel. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|