Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 47,44g | Kolh.: 85,54g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Middag: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Mayonez, Ketçap, Hardal, Hardal, Mayonez, Ketçap, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
2 gün yaprak sarma yeyince geldiğim durum
23 mar 22 av medlem: tiramisulatte
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiramisulatte 's vikthistorik
|