Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 140,34g | Prot: 100,29g | Kolh.: 23,48g.
Lunch: Bulletproof Coffee. Middag: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ja! Emmentaler, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Rinderhackfleisch. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica . 's vikthistorik
|