|
с 20 марта к ходьбе присоединила гимнастику с гантельками
|
97 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 57,22g | Kolh.: 130,15g.
Lunch: Ладные Рожки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Middag: Экомилк Сметана 20%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|