Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
600 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 56,86g | Kolh.: 39,78g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 1,5%, Чай, Яблоко, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Middag: Просто Молоко Молоко 1,5%, Чай, Зеленая Линия Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|