Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 70,03g | Kolh.: 57,70g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Ветчина Куриная, Гармония Сметана 20%, Золото Сеймы Яйцо, Delicados Тортилья, Куриный Дом Долма из Мяса Индейки. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Middag: Варенье, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|