Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 72,55g | Kolh.: 134,60g.
Frukost: АМА Пироженое Картошка, Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любимые Традиции Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Сервелат Элитный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Батончики, Сбарро Компот из Черной Смородины. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|