|
Demir gibi irade
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 158,93g | Kolh.: 173,26g.
Frukost: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Mantar, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak. Middag: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Superfresh Dondurulmuş Brokoli. Snacks/Annat: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|