Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 60,88g | Kolh.: 102,73g.
Frukost: Freshly Squeezed Orange Juice, Multigrain Bread, Lidl Fromage de Chèvre Frais , Pierre Schmidt Saucisse de Foie. Lunch: Ice Cream, Chocolate Ice Cream, Duck (Skin Eaten), Multigrain Bread, Sainsbury's Artichoke Hearts in Water. Middag: Picard Noix de Saint Jacques, Butter , Picard Pois Gourmands, Baked or Boiled Polenta. Snacks/Annat: Multigrain Bread, Picard Noix de Saint Jacques. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|