Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 63,65g | Kolh.: 166,73g.
Frukost: Сливочное Масло, Свиточ Вафли Артек, Milken Mite Сыр Гауда, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Global Village Квашеная Капуста, Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Harry's Тост . Snacks/Annat: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Яблоко Зеленое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Чай с Молоком. mer...
|
|
357 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Apple Health - 21 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anita1987q 's vikthistorik
|