Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 99,06g | Kolh.: 168,49g.
Frukost: Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо. Lunch: Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Просто Джем Клубничный, Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Annat: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Сырники Лайт, Рогачев Сгущенка, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Княгинино Кефир Обезжиренный, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|