Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 148,83g | Kolh.: 92,76g.
Frukost: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bushido Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Castello Сыр Камамбер, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|