Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 163,77g | Prot: 41,82g | Kolh.: 46,46g.
Frukost: Café Espresso, Calahua Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Chambarete, Hacendado Pistacho Natural sin Cáscara. Lunch: Hacendado Filete de Papada. Middag: Pistachos Tostados en Seco (Salados), Piña. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|