Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 95,15g | Kolh.: 101,73g.
Frukost: Ветчина, Лента Яблоко, Морковь, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Батон, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Макароны Отварные. Snacks/Annat: Шоколадное Печенье. mer...
|
|
2973 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|