Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 102,22g | Kolh.: 139,83g.
Frukost: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Зеленый Лук, Черкизово Сосиски Венские, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Arla Сыр Natura Light 16%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Middag: Сахар, Корица, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|