Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 54,71g | Kolh.: 152,55g.
Frukost: Mega Matte Mega Açaí. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Pão Francês, Sadia Queijo Prato. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
instagram @tcaarvv 's vikthistorik
|