Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
116,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 106,19g | Prot: 89,64g | Kolh.: 233,69g.
Frukost: Grillido Frikadelle, Aldi Brötchen, Elstar, Heinz Tomato Ketchup, Frikadelle, Aldi Vollkorntoastbrot, Meine Metzgerei Edelsalami, Dovgan Auberginenpüree, Aldi Vollkorntoastbrot. Lunch: Tomaten, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Don Alfonso Spaghetti Carbonara. Middag: Ferrero Mon Chéri, Mon Chéri Mon Chéri, Toffifee Toffifee, Pizza Salami. Snacks/Annat: Edeka Peanut Butter & Cookies Eis Vegan, Pfiff Honig & Salz Cashew-Peanut Mix , Homann Brathering mit Zwiebeln , Popp Eiersalat, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Vollkorntoastbrot, Bembel With Care Apfelwein Cola. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|