Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 83,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 129,63g | Kolh.: 197,66g.
Frukost: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Жареный Картофель, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Макс Полеев 's vikthistorik
|