|
Всё. До апреля закрепить результат! Только бы подруги с пивком не заглянули. Оказывается алкоголь совсем не хочется, когда начинаешь немного заниматься спортом и целый день считаешь калории.
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 90,08g | Kolh.: 95,03g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Добряна Сыр Король Артур, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, ВкусВилл Говядина Тушёная. Middag: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Snacks/Annat: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Добряна Сыр Король Артур, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|