Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 100,07g | Kolh.: 130,44g.
Frukost: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сельдерей, Макароны по Флотски Шпинатные 20.03. Middag: Донские Традиции Буженина Куриная, Рисовый Суп 22 03. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mer...
|
|
1273 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|