Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 64,12g | Kolh.: 156,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Lunch: Ржаной Хлеб, Сало, Гороховый Суп. Middag: Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|