Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2014
|
94,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 69,86g | Kolh.: 232,14g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Light, Utterly Butterly Spread, Wholemeal Rolls, White Crusty Rolls. Middag: Sweet Red Peppers, Pickled Beetroot, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Danish Pastry, Skinny Cafe Latte (Grande), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|