Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
537 kcal
|
Fett: 18,02g | Prot: 26,49g | Kolh.: 65,79g.
Lunch: Ikan Teri, Kacang Tanah, BonCabe Sambal Tabur, Shirataki Mie Basah Matang, Bakso Ikan. Middag: BonCabe Sambal Tabur, Telur, Nasi Merah. Snacks/Annat: HiLo Teen Vanilla Caramel. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlasktpan 's vikthistorik
|