Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 40,42g | Kolh.: 127,66g.
Frukost: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Lunch: Achva Тахини , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Oleos Хлебцы Льняные с Кунжутом, Магнит Банан, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|