Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 95,22g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Парфэ Декор Посыпки Кондитерские Декоративные, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Роял Гала, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Край Каравай Батон Солнечный, Увелка Хлопья Рисовые, Яйцо, Свинина, Говядина. Middag: Сырный Мастер Сыр Томленый, Красная Цена Икра из Кабачков, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Fit Parad Эритрит, Яичный Белок, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|