Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 60,76g | Kolh.: 177,84g.
Frukost: Зефир, Тюкалинский Масло Сливочное, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Lunch: Куриная Печень, Добродея Спагетти Экстра. Middag: Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Annat: Зефир, Магнит Яблоки Семеренко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dermersvetlana590 's vikthistorik
|