Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 100,68g | Kolh.: 230,32g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Шарлотка на сковороде, Кофе (Растворимое), Компас Здоровья Мука Конопляная, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Магнит Яблоко, Гречка с грибами. Middag: Тыква, Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль», Medolubov Крем-Мёд с Манго, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Annat: Арахис, Пиканта Сироп, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Сушеная Клюква, Изюм, Курага, Брауни, Страна Васильки Творог 1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|