Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 89,69g | Prot: 130,26g | Kolh.: 49,55g.
Frukost: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Брокколи на Пару, Мираторг Рулет с Грибами из Говядины, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Белебеевский Сыр Мраморный, Ячневая Каша на Воде. Middag: Рафаэлло Конфета, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Арахис, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|