Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 32,10g | Kolh.: 61,54g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Сметана , Морозко Green Капуста Броколли, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Middag: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Кекс. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisunia 's vikthistorik
|