Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 90,44g | Kolh.: 132,12g.
Frukost: Круглый Год Икра Трески, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Superbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Спрайт Спрайт, Куриное Филе с Сыром, O'Green Фасоль с Овощами, Макароны Отварные. Middag: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Самса с Говядиной . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|