Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
123 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 125,72g | Kolh.: 20,86g.
Frukost: Doña Chonita Salsa de Chile Chipotle, Huevo Frito. Lunch: Queso Manchego, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chicharrón. Middag: Cebollas, Morrón, Pierna de Cerdo. mer...
|
Tappar 7,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|