Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 66,29g | Kolh.: 128,10g.
Lunch: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Subway Sweet Peppers, Sweet Onions , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Toasted Multigrain Bread, Girl Scout Cookies Thin Mints, Girl Scout Cookies Adventurefuls, Great Value Whole Cashews, Bananas, Bananas, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|