Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
642 kcal
|
Fett: 19,97g | Prot: 45,89g | Kolh.: 74,41g.
Frukost: موزة, البرتقال, بيضة مسلوقة. Lunch: الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Middag: تفاح تفاح, جهينه زبادي. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|