Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
126,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 36,12g | Kolh.: 180,04g.
Frukost: Sunbelt Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bar (29g), Great Value Distilled Water, Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value. Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham, Pineapple. Middag: Banquet Mega Bowls Country Fried Chicken. Snacks/Annat: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Ritz Crackers - Fresh Stack, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Dove Dark Chocolate & Mint Swirl, Brach's Cinnamon Imperials. mer...
|
|
3911 kcal
|
Träning:
Cykling - 16 minuter, Vila - 8 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar och 2 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|