Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
73,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 61,10g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Maple Leaf Turkey Breast Roast Deli Slice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quaker Low Fat Carrot Muffin, Cheddar Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Middag: Peanut Butter, Butter , Toasted Whole Wheat Bread , Earth's Own Almond Milk Vanilla, Maple Syrup , Salmon, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Caramels Candies , Peaches . mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|