Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
56,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 58,43g | Kolh.: 25,30g.
Frukost: Bacon and Beef Sticks . Efter lunch: Clover Bliss Double Cream Plain, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Lancewood Double Cream Yoghurt. Middag: Mayonnaise , Greek Salad, Chicken Drumstick, Boerewors, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannecahill 's vikthistorik
|