Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 64,21g | Kolh.: 138,51g.
Frukost: Café com Açúcar, Cafezinho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Adria Torrada Light. Lunch: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Tomates, Pepino (com Casca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: St. Marche Pão de Calabresa com Cebola. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|