Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 77,98g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lunch: Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Tortillas de Harina, Carne Asada. Middag: Nestlé Cereal Fitness Original . Snacks/Annat: Dairy Queen Cono Chico . mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|