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Hourra 🥳
Finalement 🤩
55kg j’ai perdu 9kg en 3 mois
J’ai compris beaucoup des choses j’ai changé mon lifestyle je comprends mon corps maintenant
Je continue pour perdu un peu des graisses sur mon ventre ils sont très résistants 🤥
Bon courage à tous 🥰
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55 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1872 kcal
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Fett: 79,52g | Prot: 86,30g | Kolh.: 194,21g.
Lunch: Leader Price Camembert de Normandie, Croissant, Lactel Lait Demi-Écrémé, Baguette. Middag: Riz Blanc, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Annat: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Lidl Pain de Campagne Gris, Nutella Nutella, Lactel Lait Demi-Écrémé. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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