Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 28,93g | Kolh.: 112,24g.
Frukost: Bamboe Bumbu Sayur Asem, Uleg Sambal Bawang , Terung, Nasi Putih, Pisang, Telur Rebus. Lunch: Kentang Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus, Dada Ayam, Pisang. Snacks/Annat: Cheetos Jagung Bakar (18g), Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Kopiko Permen, Pisang Molen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kurnia.nia 's vikthistorik
|